双子妊娠中のお腹の大きさはどうなる？
いつから目立つくらいお腹が出る？
- 双子妊娠中のお腹の写真を時系列で紹介します。
- その時期にやっていたことや、おすすめグッズも紹介します。
hiyoko
この記事を書いている私は、2019年に双子の女の子を出産、現在子育て中。日々の育児で、私なりに工夫していることや、感じたことなどを発信しています。
2019年に双子を妊娠・出産しました。
双子はMDツイン（一絨毛膜二羊膜双胎）で、輸血症候群などリスクの高い妊娠でした。
結果的には、妊娠38週で無事出産。（赤ちゃんは二人とも2500g超）
管理入院前には、こんなお腹になりました・・！
ここに至るまで、どんな風にお腹が大きくなっていたのか、自撮りしていた写真をもとに、まとめていきたいと思います。
残しておこうと、写真を撮り始めた妊娠5ヶ月目からのスタートです。
（私の体重・腹囲、赤ちゃんの推定体重は、写真を撮った日付に近い日付のものを載せています。）
その時期にしていたこと、おすすめグッズも一緒にご紹介します。
双子妊娠５ヶ月のお腹の大きさ
つわりがひと段落して、安定期って本当にあるんだな、と実感した頃。
性別も女の子だとわかり、育児のイメージもわき始めました。
双子妊娠18週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス2.8kg
- 赤ちゃんの推定体重→130g超、130g超
双子妊娠５ヶ月の頃にしていたこと
記録をつける
自分の体重や腹囲の変化、妊婦検診の時のエコー写真、赤ちゃんの様子、日々感じることなど、記録に残し始めました。
私はこの本に書き込んで、記録しました。
日々の赤ちゃんの成長や、過ごし方のヒントが書いてあって安心します。
妊娠中の特別な時間も、出産後の育児の慌ただしさに追われてすぐに忘れてしまうので、記録していてよかったと思います。
シアバターでお腹をケア
妊娠線ができないように、クリームでお腹をケア。
クリームはiHerb.com(アイハーブ) で買えるシアバターを使っていました。
安いので遠慮なくたっぷり塗れるところがおすすめ。
Now Foods, Solutions（ソリューションズ）、シアバター、207ml（7液量オンス）
妊婦用サプリメントを飲み始める
こちらも iHerb.com(アイハーブ) で買えるサプリメントを飲んでいました。
これひとつで、葉酸を含む各種ビタミン、鉄分などが摂れてよかったです。
オーガニック野菜・果実が原料で、合成香料・着色料など無添加なのも安心感があります。
Garden of Life, Vitamin Code（ビタミンコード）、RAW Prenatal（ローペアレンタル）、ベジカプセル90粒
双子妊娠6ヶ月のお腹の大きさ
この時期は、ひどく咳が出る風邪を引いてしまい、お腹に影響があるのでは、とても心配でした。
回復してからは、食欲も出て、しばらくは行けないからと、コース料理を食べに出かけたりもしました。
双子妊娠20週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス4.0kg
- 赤ちゃんの推定体重→350g 、355g
双子妊娠23週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス6.2kg 腹囲→85.3cm
- 赤ちゃんの推定体重→500g 、500g
双子妊娠６ヶ月の頃にしていたこと
骨盤ベルトとさらしでお腹のケア
お腹の重みを感じるようになってくる頃です。
早産だけは防ぎたかったので、自分でできる努力として、骨盤ベルトとさらしでお腹を支えるようにしました。
巻き方は、この本がとても参考になります↓
外出するときや、キッチンに立ったりするときには、必ずさらしとベルトをするようにしました。
この頃はまだ、一人で近所の散歩などしていました。
双子妊娠７ヶ月のお腹の大きさ
お腹が急に大きくなり、胎動も強く感じるようになりました。
赤ちゃんが動くと、お腹が波打って動いて、びっくりしました。
双子妊娠25週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス7.3kg 腹囲→87.5cm
- 赤ちゃんの推定体重→700g 、730g
双子妊娠７ヶ月の頃にしていたこと
だんだん一人で外出するのが不安になり、ほとんどの時間を家で過ごすようになりました。
退屈さはありつつも、やっておくべきことも沢山ありました。
- 赤ちゃんの名前を考える
- 管理入院の準備
- 出産後の手続きを調べる
- 育児の本を読む
- 育児グッズを調べる・買う
出産後は、ゆっくり本を読む時間もないので、振り返ると、この時間はとても貴重だったなぁ、と思います。
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双子妊娠８ヶ月のお腹の大きさ
赤ちゃんたちが急成長。1000gを超えてきました。（まだ単胎児の成長曲線上。）
万が一、早産しても後遺症を残さない可能性が上がってきたので、少し安心。
反面、二人合わせると、臨月並みの重さ、お腹の大きさになり、急に苦しくなってきました。
双子妊娠28週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス8.8.kg 腹囲→91cm
- 赤ちゃんの推定体重→1270g 、1260g
双子妊娠30週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス10.6kg 腹囲→95.5cm
- 赤ちゃんの推定体重→1599g 、1599g
双子妊娠８ヶ月の頃にしていたこと
出産が近づいてきて、出産方法についても希望を決めなければなりませんでした。
私は、双子の自然分娩を希望していましたが、それが可能かは、赤ちゃんたちの胎位次第でした。
この頃は、まだ検診のたびに、胎位が変わっていました。
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双子妊娠９ヶ月のお腹の大きさ
幸いここまでトラブルなく過ごすことができ、35週で管理入院しました。
赤ちゃんの推定体重は2000gを超え、腹囲は100cmになっていました・・！
この頃には、お腹は前に出るだけでなく、横にも広がってくる感じがしました。
管理入院する日に自宅で撮った写真が、妊娠中のお腹を撮った最後の写真になりました。
双子妊娠32週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス11kg 腹囲→98cm
- 赤ちゃんの推定体重→1870g 、1944g
双子妊娠35週のお腹の大きさ
- 私の体重→プラス12.3kg 腹囲→100cm
- 赤ちゃんの推定体重→2100g 、2200g
管理入院する日に撮った写真↓
前から見てもすごい↓どどーん。
双子妊娠９ヶ月の頃にしていたこと
管理入院の日が迫り、本格的に入院準備を始めました。
出産後の子育ても、できる限りシミュレーションしました。
必要な道具をネット通販で揃えたり、夫に手伝ってもらって、家具を移動して部屋を整えたりしました。
38週と1日で双子が誕生！
38週と1日で双子が誕生しました。
第一子は自然分娩、第二子は緊急帝王切開になりましたが、２人とも元気に産まれてくれました。
体重もギリギリ2500gを超えていたので、すぐに母子同室で過ごすことができました。
その後お腹はどうなった？
パンパンに膨らんでいたお腹ですが、出産を終えた後は、見事にシワシワ。
皮も伸びて、肌の色も黒ずんで、見るのが悲しくなるような状態でした。
(今思えば、写真に残しておけばよかった。）
ただ、人間の体はすごいものです。
産後一年も経たないうちに、かなり出産前に近い状態まで戻りました。
（わずかなお腹のふくらみと、おへその変形（でべそ）、帝王切開の傷をのぞいて。）
恐れていたような、伸びた皮膚がだら〜んと垂れ下がっているようなお腹にはなりませんでした。
シアバターでしっかり保湿していたおかげか、妊娠線も一本もできませんでした。
まとめ
双子妊娠では、お腹はどのくらい大きくなるのかについて、写真付きでご紹介しました。
もちろん個人差はありますが、私の場合はまとめると以下です。
- お腹のふくらみや重さを感じ始めるのが５〜６ヶ月頃
- お腹が急に大きくなり始めるのが７〜８ヶ月頃
- 単胎児の臨月のお腹の大きさを超えてくるのが、９ヶ月頃
- 出産後のお腹は、良くケアをしていれば、かなり元に戻る
という感じです。参考になれば嬉しいです。
今回は以上です。
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